スッキリしないとき

胸を開いて、呼吸の通りを良くしましょう😁

凝り固まった身体を伸ばすと気持ちも前向きになり、気分も晴れやかになります✨

心も体も毎日変化します。。
下向きの心も、硬くなった体も放っておかずにヨガや軽い運動で体温を上げてみましょう😊

終わった後はスッキリしますよ🧘🏼‍♂️🏃‍♂️

天気予報を見ても、☀️マークにお目に掛かりませんね💦💦

今日も朝歩いてる時に大雨にやられました🤣

レッスンしてから気分転換に散髪して、昼ご飯食べてコーヒー飲んで☕️、また後半のお仕事を楽しんでやれましたー😁

夜はゆっくりして明日は早起きしよう😁

明日の夜のオンラインレッスンでは、心と体がスッキリするような気持ち良いフローを皆さんにお届けしたいと思います✨✨

70分が長っー🤣と思ってる方も！
あれっ😮もう終わり？と思いますよ😎
皆さんの大事な時間を大切に、充実したものになるように進めさせて頂きます💪


おうちでマスクを外して、たっぷり呼吸を取り込むヨガ時間を楽しみましょ🧘🏼‍♂️🧘‍♀️


身も心も軽くなるフローヨガ（夏バテ解消） | MOSH

毎日暑い日が続き、体力も食欲も気力も落ちやすいこの季節 お家で快適に集中してヨガしませんか？ 冷房で冷えた末端を温め巡りを良くし、自分に向き合うヨガ時間を取り身も心も整えましょう 毎日を快適に過ごすために、体を温め、伸ばし、捻り、たっぷり全身を使ったフロークラスです。 たっぷり呼吸を取り込んで、流れる様に動いていくフロースタイルで運動効果もデトックス効果も抜群です。 初めての方も、体が硬い方も、男性ももちろん大歓迎です。 『ついていけなかったらどうしよう？』とかは関係なくポジティブな気持ちで一緒にヨガ時間を過ごしましょう！

MOSH




Y's style yoga club

生活の中にヨガを取り入れませんか？ 自宅からオンラインでレッスンに参加して頂けます！ ヨガが初めての方から、しっかり動きたい方、充実した前向きな日々を一緒に作りませんか？ Yuheiのライフスタイルや、ヨガクラスへの思いを綴っていきます。