久しぶりの海時間

『呼吸の音、身体の声を聞く癒しの時間』 体の凝りや歪み、心のモヤモヤ。そのままにしていませんか？ 心や体の不調を取り除き、改善する時間を取りましょう。 呼吸に意識を向け、自分自身に向き合い心からのストレスを取り除き、ヨガのポーズでゆっくり凝りや歪みを取り除き整えます。 ヨガが初めての方でも安心して参加して頂けます。 お家でリラックスした環境と快適な服装でご参加下さい。