癒しの瞑想ヨガ
昨晩は、公式LINE登録メンバー限定のオンラインヨガレッスン🧘🏼♂️🧘♀️
緊急事態宣言下で、おうち時間が長くなる中でより良く過ごす為にも、ストレスを溜めすぎずに心身の健康を保つ為にもヨガは最適です✨
おうちヨガのメリットを多くの方に体感してほしくて、無料レッスンも大切にしています！
インスタライブや、無料オンラインレッスンでは誰でも出来るヨガ！
体が硬くても大丈夫！
ヨガの効果を感じて頂ける優しい内容を心掛けています
有料クラスでは、普段レッスンでは伝えきれないヨガの知識や意味合いをお伝えしたり、
ちょっとチャレンジな事をしたり笑
長いレッスン時間も楽しく、集中してるとあっという間に過ぎていきます！！
5/26(水)20:30〜21:40
『たっぷり動くパワーヨガチャレンジ』は
全身をしっかり使いながら、筋力・柔軟性・バランス力を鍛えていく少しチャレンジングな内容です！
動きたい方にはオススメです😋
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