梅雨と不調の関係

梅雨に入り、ここ数日気圧の変動が激しいのか？

頭が重たく、首が凄く凝ってる汗

嫌な感じがする。。

やっぱり来たか？

と感じた金曜日の午後でした

朝のレッスンは何ともなかったのですが、夕方頃に家に帰る頃からめまいがする、体が重い、耳鳴りがする何とも気持ち悪い症状

数年前にも経験した症状

今は対処法もわかってるので、慌てることはありません

夜のレッスンに行きたい気持ちはあるけど、動ける気がしない、ムカムカ気持ち悪い

休みたくないけど、無理な感じがしたので急ではありましたが、お休みさせて頂きました

レッスンを楽しみにしてくれていた皆さん、ごめんなさい

そしてすぐ対応してくれたスタッフさん、急な代行してくれた先生に感謝です

雨が上がり、天気が良くなった土曜日は昨日の症状も解消され大丈夫になりました！

こう見えて笑、数年前から耳の内耳が悪く気圧の影響を受けやすいのです

コロナ禍で、いろんなバランスも崩れている所に大きな気圧の影響を受けてしまった感じです

今晩は皆さんと一緒に、自分自身の呼吸も整え癒すヨガ時間をしたいと思います

忙しい中でも、自分の心と体を癒す時間をしっかり取りましょう（自分も汗）

❇️5/22（土）

❇️21:00~21:40

（癒しの瞑想ヨガ）

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