たっぷり動くパワーヨガ

今日は朝から雨ですね☔️

午前中はスポーツクラブのスタッフさんへの研修からスタート✨

回数を重ねる事に、言葉数やインストラクションもスムーズになってきている✨
良いレッスンが出来るように頑張りましょうね👊

昨夜はオンラインレッスン！
『たっぷり動くパワーヨガチャレンジ』

筋力・柔軟性・バランスを使う内容で、キツいポーズや、ぷるぷる震えるポーズ笑、汗が噴き出るフローとたっぷり全身使いましたね😅💦

始まる前の不安をよそに、皆さん集中した70分間でしたね。
出来ない事もチャレンジした自分を褒めてあげてくださいね😊
お家でもしっかりヨガを堪能できますよね❗️

僕もレッスンを進めていく中で、集中し皆さんのエネルギーを感じ楽しみながら動いていましたよ

レッスンを始める前より、終わった後は達成感とスッキリした感じや幸福感に包まれます

スーパームーンと皆既月食ダブルのパワーでエネルギーチャージ🌝🌚

家でなんて動けない、やる気しないと感じてる方もいるかもしれませんが、家で何もしないより、少しの工夫で楽しいおうち時間が作れますよ💡

是非一緒にヨガしましょう🧘🏼‍♂️🧘‍♀️

今週の土曜日は、インスタライブ📱

『朝ヨガ』AM8:30〜9:00

是非、一日のスタートに一緒にヨガしましょう😊


Y's style yoga club

生活の中にヨガを取り入れませんか？ 自宅からオンラインでレッスンに参加して頂けます！ ヨガが初めての方から、しっかり動きたい方、充実した前向きな日々を一緒に作りませんか？ Yuheiのライフスタイルや、ヨガクラスへの思いを綴っていきます。