時間の使い方


火曜日の朝はサーフィン練習day。

しかし、、

今日は波ないよー💦

との事で、

愛犬連れて泉南ロングパーク散歩🐕

天気良く、人も少なくたっぷり散歩できたね😸

仕事以外の時間の使い方が上手くいくと、得した気分👍

リフレッシュ、リラックスは必要✨

夜はレッスンして、家帰って来てからジム行って筋トレで追い込んだから明日は筋肉痛でしょう😅

皆さんに、先生は筋肉痛とかならないでしょ？って言われるけど、ちゃんとなりますよ🤣

筋肉痛になるまで、追い込むタイプです💪

最近、夜のジムも人多いなぁ！
皆さんの、健康意識が高まってる証拠ですね

筋肉も柔軟性が大事！カチカチの体にならず柔らかく質の良い体でいたいから、ヨガします🧘🏼‍♂️

心と体の健康のために✨

男性ヨギーも増えて欲しいな😃

その為に自分！！頑張ります👍👍

またみんなで外ヨガも計画したいなと思う今日この頃🏖🧘🏼‍♂️


おやすみなさい😴






Y's style yoga club

生活の中にヨガを取り入れませんか？ 自宅からオンラインでレッスンに参加して頂けます！ ヨガが初めての方から、しっかり動きたい方、充実した前向きな日々を一緒に作りませんか？ Yuheiのライフスタイルや、ヨガクラスへの思いを綴っていきます。