おやすみ前に
緊急事態宣言に入った木曜日の朝。
何となく、、気持ちも穏やかでは無くこの先はどうなるのだろうか？と思う事もありますが、しっかり感染対策をして日々過ごしていくしかないですね。
僕は夜寝る前、時間が取れれば、アロマを焚きキャンドルの灯りで軽く体を伸ばし、瞑想をする様にしてます。
実は、、、！
コロナで自粛生活を始めるまではそこまで、ちゃんとやってなかった汗
家でいる生活の中で、ちゃんと自分の身体に向き合う時間を取ることができたのかもしれない。
身体の声を聴く事で、落ち着きが生まれ穏やかになりイライラしなくなり、人にも優しくなれ、自分のコンディションも良くなる事に気づけた！！
なので続けられる様になりました！
習慣化するまでは何でも時間が掛かりますが、今の状況に必要な事はすんなりと受け入れられるのかもしれません。
マスクも必要と感じるから、
毎日付けるのが当たり前になり、人との距離を保ちと。。。
レッスンしてると、皆さんにとってフィットネスクラブやヨガが本当に生活の一部で楽しみにされているんだな！と感じます。
そんな時間を共有出来るのを幸せに思って！
フィットネスクラブさんや、インストラクターさんも今は少し大変な時期かもしれませんが、健康を届ける大事な仕事です！
踏ん張っていきましょ！
全開で楽しめる日が来る！
信じて今を過ごしましょ！
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