久々のインスタライブ

土曜日の夜は今年初のインスタライブ

皆さん、楽しみにしていてくれたみたいで嬉しい限りです。

雪が降るくらい寒い日が続いていたので、外に出ずにおうちでヨガできるのは最高ですね！！

体が冷えている時こそ、動いて温めると夜の睡眠も深くなりますよね。

インスタグラムのライブでは最近、お会いしとこはないけどSNSで繋がりだけがある方も参加してくれることが多くなって嬉しいです。

ヨガをしたことがない方も、興味はあるけどやる機会がなかった方が始めるきっかけにしてくれることは自分にとって目標でもあります。

そんな方が一人でも増えていく事が自分の励みにもなります。

みなさんが土曜日の夜はヨガしよう！と思って頂けると自分の伝えたいヨガの意味があるのかもしれません。

３０分と短い時間でも呼吸を整えて、全身を伸ばすと気持ちいいですし、変化を感じることはできます。習慣化して頂けるようにできる限り続けていきたい時間です！！

もっとヨガしたいと思ったら定期的に開催しているオンラインレッスンに是非ご参加お待ちしております笑

日曜日の朝のJOYLIFEのオンラインレッスンも皆さんがヨガを習慣化して、継続して受けてくれて嬉しいです！レッスン終了時にチャットに沢山メッセージを頂いたり、反応ボタンで色々伝えてくれて励みになります。有難うございます。

これからも皆さんとおうちヨガ時間を楽しみたいと思います。

今月もあと二つのオンラインレッスンを開催します。

ご参加お希望の方は下記のホームページからお申し込みして頂けます。

宜しくお願い致します。