今日は暑いくらい

今日の大阪は24度だそう！

僕は朝から、半袖です笑

明日も同じような気温だそうです。。
暖かいのは好きだけど、気温差は体が混乱しますよね汗

寒暖差が体や自律神経に影響を与える事もあるので、不調も出やすいので皆さん注意しましょう！

水曜日も朝からレッスンやパーソナル指導が多い日ですが、夜のレッスンまで少し休憩です。

この間に、家に帰って愛犬の散歩行ったり、事務作業をします。

愛犬達は散歩が大好きで、必ず催促してきます汗
日が暮れるのが早くなったので、出来るだけ明るい時間に散歩に行けるようにしてます

犬達も適度な運動をさせないとストレス溜まりますからね！！

人間も動物も同じですね


適度な運動と、適切な食事、楽しい時間を上手く取って快適な毎日を送りましょう！




Y's style yoga club

生活の中にヨガを取り入れませんか？ 自宅からオンラインでレッスンに参加して頂けます！ ヨガが初めての方から、しっかり動きたい方、充実した前向きな日々を一緒に作りませんか？ Yuheiのライフスタイルや、ヨガクラスへの思いを綴っていきます。