ヨガな一日
月曜日はヨガな一日
調整ヨガ
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やさしいフローヨガ
↓
パワーヨガ
↓
slow style yoga
↓
夜のフローヨガ(オンラインレッスン)
全て内容が違うレッスン
参加者も違えば、レベルもさまざま
でも皆さんを心地よくリードしていくのは自分
体が硬い方もいれば、年齢もさまざま、動きたい方もいれば、調子が悪い方もいたり、でもレッスンに参加してくれている方に少しでもレッスンに来て良かった！少し気分良くなった！汗かいて気持ちいい〜、リラックスした、身体が整ったー、何かを感じてもらえたり、声を頂くと素直に嬉しくやりがいを感じます。
自分自身も、いつも元気ではないし調子が悪い日もあれば、イライラもする
人間だから、しょうがない笑
でも、生徒さんには見せないで感じさせず、レッスンはいつもの先生でやる
レッスンが始まるとそんな感情がなくなってレッスンを楽しむんですよね！！
レッスンが好きなんでしょうね笑
今日も楽しくレッスンできて感謝^_^
来週の木曜日のオンラインレッスンは
比較的、運動量もあるPower Vinyasa yogaをやります
呼吸の流れにのせてアサナを行います。
少し強度の高いポーズもありますが、出来なくても心配ありません。完成ポーズよりも呼吸合わせて動く事をたのしみましょう！
90分のレッスンもあっという間です！
悩んでる方はトライしてみましょ！一緒にヨガ時間を過ごしましょう
不安や質問があればインスタグラムからDM下さいね！
下記にリンクを貼っておきます！
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