奈良まで寄り道
ちょっと実家のある奈良に寄り道。
たまにしか帰れないけど、今日はちょっと時間あったから寄って、親としばし近況話し！
滞在時間1時間位で、次の仕事へ向かう。。
いつも短い時間だけど、顔見ると安心するでしょう笑
忙しく次から次と移動して、レッスンやパーソナル指導して車に乗ってる時間がホント長いです。
運転は好きなので、あまり苦ではないですが！
今はなかなかゆっくり旅行って訳にはいかないけど、ワンコ達を連れてどっか行きたいなぁと妄想してます汗
今日の夜はインスタライブYOGAしまーす。
どなたでも参加して下さい！
寝る前に自律神経を整えて、体を心地良く伸ばすと体も温もってホント良く寝れますよ。
呼吸を整えて、心と体を空っぽにする瞑想時間を少しとるだけでも落ち着き整います。
毎日できなくても、出来るときだけ実践するだけでも全然良いと思います！
忙しい毎日やストレスを感じる日々も快適に過ごせる方法がある人は、元気ですね！
皆さんのストレス解消法は何でしょうか？
バランスを取れている人は若々しくて、輝いてますね。
自分もそんな人になれる様に、日々過ごしていこう！！
オンラインレッスンも今は上手く活用すると、色々学べたり、運動できたり、ヨガできたり！
自分も興味ある内容をオンラインで学んだりする様になりました。
ちゃんと相手の顔も見れるし、録画でなく、ライブで繋がってる安心感があります。
自分の行うオンラインレッスンも誰かのお役に立てる様に、充実させていきたいと思います！
今月のオンラインレッスンの日程、詳細は下記のホームページからご確認頂けます。
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