寝る前の習慣

毎週土曜日の21時から30分の（おやすみヨガ）を開催しています。

始めたきっかけは、コロナの自粛期間でフィットネスクラブも休みになって自分も運動できなくなった事、いつもレッスンに参加して頂いていた会員様も運動する機会を失くしてしまった事。運動する事で発散できていた事が出来なくなる。。。

考えずに行動！！がスッと出来て、やってみようになった。

深い理由ではなく、今ある繋がりを大事にして自分に出来ることの一つが

（おやすみヨガ）でした。

＊ヨガなんてやった事ない

＊体硬いし

＊男がヨガなんて

＊人にみられたくないし

そんな人程、気軽に参加してみて下さい。