日曜日の朝
先週はちょうど生見にサーフィン行ってたのでお休みだった日曜日の朝のオンラインヨガクラス🧘♀️🧘🏼♂️
やっぱり朝一のヨガは良いですね✨
眠たくて、重たい身体も30分ヨガするだけで、身体も気持ちも解れて気力もアップ‼️
やる気と元気が出ますね😊💪
この時間は大切に続けたいですね。
ジムやスタジオまで行くまではちょっと。。
準備や手間がなぁ。。時間取られるしなぁ。。そんな時、家でオンラインでレッスン受けたら時間も短縮！時間も取られず予定も組みやすいですね‼️
上手く活用するとやっぱり便利✨✨
せっかくコロナ禍からのオンラインやリモートも生活の一部に出来たら最高に有意義なものに違いない😁😁
先週は喉を痛めてしまい、レッスンなど代行になったりでご迷惑お掛けしました🙇🏼♂️
もうだいぶ良くなりましたので安心下さい😮💨
実は、サーフボードが喉に直撃し🤕声帯を痛めてしまいました😖自分の不注意です😭
声が出なくなり、喉の違和感や腫れを感じ病院で検査してもらい、声帯が腫れて狭くまってるので今は声はあまり出さずに薬を飲んで
声帯を休ませて下さい。。との事でした🥺
昨日あたりから普通に話すには問題なくなりました！レッスンなどで声を張るとまだまだ厳しそうなので声のトーンを落としながら😓
レッスン再開したいと思います🤲
まだ次回の診察まで声出し過ぎない様に気をつけたいと思います😮💨
先週ビーチで朝日を見ながら波音を聴きながらのヨガもホント気持ち良かったなぁ🧘🏼♂️🧘♀️
またやりたいなぁ！🏖🧘🏼♂️
サーフィンも皆さん好きになってくれたみたいで、またやりたい！と言ってもらえて嬉しい限り😃🏄♂️やって良かった！みんなで行って良かった✨✨✨
初めてのチャレンジって緊張するし、勇気要りますよね💪
自分も新しいことや興味ある事には、勇気を持ってトライして行きたいな‼️‼️‼️
オンライン朝ヨガクラスも、サーフィンも興味も持ったら一緒に始めましょ🏄♂️🧘🏼♂️
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