8月のオンラインクラス

今日も暑い1日でしたね🥵

今日は電車移動していたので、電車の中は冷房で快適で天国！外出ると猛暑で地獄😵‍💫💧

着替えが必要なくらいにビショビショ😵

水分補給しないと熱中症になりそう🌞てことで、涼みにスタバで休憩して🧋乗り切りました😄

先月はオンラインレッスンはお休みにしていたのですが、今月は１回開催します🧘🏻‍♂️

また緊急事態宣言出ましたし、外は暑すぎるのでお家でヨガ時間を一緒に楽しみましょ！！

❇️8月20日（金）21:00~22:10

❇️『身も心も軽くなるフローヨガ』（夏バテ解消）

✴️毎日暑い日が続き、体力も気力も食欲も落ちやすいこの季節。室内の冷房と外の暑い温度差で自律神経も乱れやすく、末端が冷たくなっていませんか？

体の末端を温め全身の巡りを改善し、身も心も整えましょう✨

たっぷり呼吸を取り込んで、流れるように動いていくフロースタイルで運動効果もデトックス効果も抜群です！！

❇️オンラインアプリZOOM

＊お申し込みは下記のリンク又はInstagramのリンクからお願いいたします🙇‍♂️