暑すぎて。。

今日は特に暑いですね🥵　

暑さに慣れてない時は、疲れを感じやすくなるので気をつけましょう

昨日から再開のレッスンがあり、一日5レッスンやると流石に疲れたなっ💦

暑さも関係してるでしょう🥵

皆さんの元気な顔を見れて安心😮‍💨
嬉しい再開ですね！もう自粛にならないように🙏🙏
ワクチン接種の会話を良く聞きましたね笑

安心した生活が早く戻りますように😊

今日は朝と昼に出張パーソナル指導へ行って、早めに筋トレしに行って一日の予定は終了💪

夜のレッスンはお休みの週です😵‍💫

ひとりヨガ時間を楽しみます🧘🏼‍♂️

お尻引き締めパワーヨガ | MOSH

今月はお尻にフォーカス！ 骨盤周りを整え鍛えて綺麗なカーブを作りましょう！ ＊しっかり動きたい方！ ＊汗をかいてデトックスしたい方！ ＊ストレス解消したい方！ ＊自分にチャレンジしたい方！ 今回はパワーヨガでBody Makeしましょう。 筋力・柔軟性をバランスよく整え、眠っていた筋肉を刺激し活性させ心と体をデトックスしていきましょう。 柔軟性だけでなく、自身の体を支える筋力を作るエクササイズも盛り込んでいきますので、Body Makeを目指す方にも効果的です。 ヨガを経験された事のある方であれば大丈夫です。 筋力をつけたい男性にもオススメです！ たっぷり全身を使った後は、心が空っぽ…

MOSH






Y's style yoga club

生活の中にヨガを取り入れませんか？ 自宅からオンラインでレッスンに参加して頂けます！ ヨガが初めての方から、しっかり動きたい方、充実した前向きな日々を一緒に作りませんか？ Yuheiのライフスタイルや、ヨガクラスへの思いを綴っていきます。