オンラインレッスン情報

今月最後のオンラインレッスンは

✤たっぷり動くパワーヨガチャレンジ✤

＊しっかり動きたい方！

＊汗をかいてデトックスしたい方！

＊ストレス解消したい方！

＊自分にチャレンジしたい方！

今回はパワーヨガでBody Makeしましょう。

筋力・柔軟性をバランスよく整え、眠っていた筋肉を刺激し活性させ心と体をデトックスしていきましょう。

柔軟性だけでなく、自身の体を支える筋力を作るエクササイズも盛り込んでいきますので、Body Makeを目指す方にも効果的です。

ヨガを経験された事のある方であれば大丈夫です。

筋力をつけたい男性にもオススメです！

たっぷり全身を使った後は、心が空っぽになり満足感に満たされます。

動いた後は、ゆったりとしたヨガポーズで心と身体を癒していきましょう。

＊出来るかな？

＊途中で休んでもいいのかな？

＊ついていけるかな？

出来ないことがあっても、途中で休憩しても、ついていけない事があっても、お家の中でマイペースに行っていきましょう。

チャレンジしてみる事も楽しんでレッスンしましょう！

終わるとあっという間だったと感じますよ！

一緒にヨガを楽しみましょう。

✴️お支払いは、銀行振り込み、ペイペイもご利用いただけます。

ご希望の方は決済時に現金払いを選択していただき、支払い方法をメッセージにてご連絡ください。振込先、又はペイペイコードをお知らせします。

✳️インスタライブ情報

5月15日（土）21:00~21:30　（おやすみヨガ）

5月29日（土）8:30~9:00       （朝ヨガ）

🉐公式LINE登録メンバー限定レッスン

5月22日（土）21:00~21:40  （癒しの瞑想ヨガ）

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