4月のオンラインレッスン

『おやすみ前に自分に送る癒し時間』 快適な眠りにつく為に、１日の疲れやストレスを取り除く癒しのヨガ時間をお送りします。 呼吸に意識を向け、自分自身に向き合い心のストレスを取り除きヨガのポーズでゆっくり凝りや歪みを取り除き整えます。 心地良い音楽とゆったりとしたヨガポーズでリラックスしながら身体の変化を感じて頂けます。 ヨガが初めての方でも安心して受けて頂けます。 オンラインレッスンなので、おうちでリラックスした環境と快適な服装でご参加して頂けます。 １日の疲れを取り除き、身体を温め、ストレスを取り除き快適な眠りに付きましょう。

毎日を快適に過ごすために、体を温め、伸ばし、捻り、たっぷり全身を使ったフロークラスです。 たっぷり呼吸を取り込んで、流れる様に動いていくフロースタイルで運動効果もデトックス効果も抜群です。 初めての方も、体が硬い方も、男性ももちろん大歓迎です。 『ついていけなかったらどうしよう？』とかは関係なくポジティブな気持ちで一緒にヨガ時間を過ごしましょう！

Y's Style Yoga Club | Y's Style Yoga Club主宰 『いつまでもお洒落に、カッコ良く健康的な自分でありたい』 ヨガライフを提案するYuhei “毎日を快適に過ごしたいを応援する” ・男性も女性も健康でいたい ・お洒落な毎日を送りたい ・体をカッコ良く綺麗に保ちたい ・忙しさや、年齢を言い訳にしたくない ・あの人のようになりたい 私がヨガを通じて感じてきた事、実感してきた事を皆さんに お伝えしたい！ 心のストレスを取り除き、柔軟な身体作りをお手伝いします 難しい事をするのではなく、呼吸を整え、身体の声に耳を傾け る時間を作りましょう 私のレッスン…