日曜日の夜
昨晩は 自分のオンラインクラス
Y's style yoga club
『ゆっくり体を伸ばし・
整えたい方のヨガ時間』
このクラスではゆっくり呼吸法を練習し、自身の呼吸や内面にアプローチしていき、硬くなった筋肉や凝りを取り除き整えていく事をおこないました。
参加した頂いた皆さんと70分間、ヨガ時間を過ごしました！
肩凝りが酷い方や、なかなか外に出れない方、さまざまだと思いますが、今必要と感じてお家でのヨガ時間を共有できて僕自身の癒しにもなりました！
朝のjoylifeに参加してくださる皆さんも、今までヨガ避けてきたけど、やってみると色んな気付きがあったり、身体が楽になったりと、習慣にされる方が多くなって嬉しいです！
オンラインでも実感して頂ける事が何よりです！
今週の日曜日(1/31)は、外出自粛されてる方や、ヨガをしてみたい方、家族にヨガを味わってもらいたい方、ストレス解消したい、凝りをとりたいと思ってる方皆さんにヨガを届けたいと思います！！
画面オン、オフは自由ですので、楽な服装で、好きな場所で、メイクも気にせず！
やってみて下さい！
公式LINEから『参加希望』とメッセージを頂くと、ZOOM IDとパスコードをお送りしますね！
詳細は前のブログをご覧下さいね！
来月も Y's style yoga clubのオンラインレッスンで皆様とお会いできるのを楽しみにしてます！(2月のオンラインレッスンの詳細は近日中に発表したいと思います)
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