CITY BAKERY
CITY BAKERYのクロワッサン🥐がたまに食べたくなります笑
先日も寄り道して食べに行ってしまった😅
そんなにパンは買って食べないけど、ここのクロワッサンのたまごサンドは美味い😋
ボリュームもあって、タマゴの味付けが好みです笑
久しぶりに食べて、味を思い出したからまた行ってしまいそう🥐
今日は祝日で、午前中のレッスンも少なめ
普段は夜のレッスンに来られる方の参加が多いようでした。
しかし、フィットネスクラブもまだまだ利用者も少なく寂しさを感じます😭
夜はオンラインヨガレッスンです
祝日だから、少ないかな？
それともおうちでゆっくり過ごしている方の参加が多いかな？
ヨガしてると、その日の呼吸の状態や身体の変化がよく分かります
新しい刺激も必要かもしれないけど、毎日習慣にして同じ動きを繰り返す事で分かる変化の方が大事かもしれない！
自分はそう思う💡
毎日の心と身体の変化を感じて、整える事で快適に過ごす事ができる！
痛みやストレスを抱えたまま眠っても疲労が取れない。
寝たのに疲れてる。
体が痛い。。
なんてことも💦
自分を癒す時間、場所、人、物。
皆さんは何でしょう？？
今月最後のオンラインレッスンでは、自分を癒す時間、呼吸と身体に向き合う時間を取る為のヨガレッスンを行います🧘🏼♂️🧘♀️
身体が癒されると、自分にも他人にも優しい気持ちで接する事が出来るはず☺️
レッスンは
11月29日(日)21:00〜22:10
『安眠の為のリラックスヨガ』
レッスン詳細やお申し込みは下記のリンクからお願い致します🤲
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