9月

9/1の朝、起きると首に激痛が、、汗

やばっ

起き上がるだけでも一苦労。
一年に一回くらいある寝違い。。
ただこの日の寝違いはいつもより痛すぎる。
動く度に激痛が首に走る。。

じっとしてても痛い。
夜にヨガのレッスンがあるのですが、どうしても無理だった。
ごめんなさい。

よっぽどの事がない限り、休まない自分ですが昨日は無理でした。

だから次の日には何とか回復させてみせる!
と、安静にしてました。

次の日の朝、治ってはいないけどレッスンはできそう!
インストラクターもたまには疲れが溜まり、痛めてしまう事もあります 汗

自分の体もケアが追い付いてなかったかもと反省。。

体に優しくしてあげよう。
季節の変わり目でもあるので、
自律神経のバランスも大事。

夏に疲れた体を労わりましょう。


自分は今日はレッスン終わってから散髪。
いつもカットしてくれている方と、何気ない会話してスッキリして次の仕事へ移動!
あともうちょっと頑張ります!

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