アクシデント？！

今日も朝から雨☂️ですね

8月から良く雨降りますね😭
今日は気温も低くて肌寒い🍂

先週サーフィン行った時、海から上がって歩いてるとコンクリートの階段に膝を強打🦵😖

膝を擦りむいて痛〜っ😫と思って家に帰ると膝がパンパンに腫れ上がり、膝が曲げられない😭アイシングして湿布貼ってを繰り返し安静に😮‍💨

膝が腫れて曲げれないからヨガも出来ない😰
ヤバいと思いつつ安静にして様子みよう🥲

週末オンラインレッスンがあったのですが、何とかお休みせず出来てホッ😅😅

膝をちょっと打っただけなに。。あんなに腫れるなんて情け無い💦😖

この膝(左)、数十年前に靭帯を切り半月板も損傷し手術した足🦶

手術リハビリ後、競技やレッスンを長年続けてきたので疲れが出たり、レッスンやり過ぎると腫れたり痛みを感じる事もあって、今回も膝を打った衝撃も強かったので大きく腫れ上がってしまったのかも。。

今は落ち着きましたから大丈夫です😃
古傷と上手く付き合っていかないといけません💦

そんな週末のハプニングでした😅





Y's style yoga club

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