6月スタート

6月がスタートしました！

（昨晩5月終わりのブログ書いたとこですが汗💦）

梅雨のはずがここ２日間真夏のような暑さ🌞

昨日は愛犬と公園に行ってリフレッシュ🌲

やっぱり外で太陽と風を感じるのは大事ですね（昨日は暑すぎて早々に退散😂）

大阪は6月も緊急事態宣言が続きますが、心身の健康を保つためにも軽い運動と睡眠が大事ですね⭐️

今月もオンラインレッスンやインスタライブヨガでおうち時間を快適に過ごしましょう

✳️6月11日（金）20:30~21:40

(お尻引き締めパワーヨガ）

骨盤周りにフォーカスしてしなやかで綺麗なカーブを作り整えていきます。パワーヨガで全身を爽快に動かし、集中的にお尻を鍛えましょう！！

✳️6月24日（木）21:00~22:10

（心と体のメンテナンスヨガ・ストレスフリー）

1日の終わりに呼吸を整え、疲れた身体を労る究極の癒し時間

強い刺激をかけずに丁寧に心地よくほぐし・伸ばしていきましょう！

ノンストレスな心地よさを味わってください

✴️お申し込みはホームページからお願い致します