たっぷり瞑想時間
明日はインスタライブヨガはお休みして、
ZOOMを使い瞑想ヨガを行いますよ🧘🏼♂️
参加費は無料なので、お時間合う方は是非
公式LINE登録してご参加くださいね✨
瞑想にたっぷり時間をかけて、心を整えて
ゆったり体を伸ばして行きましょう。
ヨガが初めての方、
ストレスを抱えてる方、
イライラしてる方、
体が凝って硬くなってる方、
睡眠が浅い方、
疲れが取れない方、
誰にでも当てはまる症状を放っておかずに、
解消しましょ💡
この瞑想時間は、おうちでやるのにぴったりだと思います🧘🏼♂️
周りの目を気にせず、自分の心や体にしっかり意識を向けやすい環境には、おうちは最適です！
お部屋を少し暗くしたり、
キャンドルを灯したり、
好きなアロマや香りを用意したり、
リラックスした服装で！
やってみてくださいね🌙
✅3月13日(土)21:30〜22:15
✅ZOOMアプリ
✅参加は、公式LINEに登録して頂くとZOOM IDとパスコードをご案内致します。
✅参加費 無料
0コメント