2月のオンラインレッスン

まだまだ寒い毎日を快適に過ごすために、体を温め、伸ばし、捻り、たっぷり全身を使ったフロークラスです。 たっぷり呼吸を取り込んで、流れる様に動いていくフロースタイルで運動効果もデトックス効果も抜群です。 初めての方も、体が硬い方も、男性ももちろん大歓迎です。 『ついていけなかったらどうしよう？』とかは関係なくポジティブな気持ちで一緒にヨガ時間を過ごしましょう！

『呼吸の音、身体の声を聞く癒しの時間』 体の凝りや歪み、心のモヤモヤ。そのままにしていませんか？ 心や体の不調を取り除き、改善する時間を取りましょう。 呼吸に意識を向け、自分自身に向き合い心からのストレスを取り除き、ヨガのポーズでゆっくり凝りや歪みを取り除き整えます。 ヨガが初めての方でも安心して参加して頂けます。 お家でリラックスした環境と快適な服装でご参加下さい。