ある日の一日
唯一、電車に乗る日
駅まで向かうのも寒くなってきたな❄️
目が覚めるぅ
電車の中ではゆっくり読書
車の移動では出来ないゆったりとした時間
あっという間に乗り換えの駅🚉
朝の人混みにあまり慣れてないから、人を避けるのも下手くそな自分。。
レッスン時間より早く着いて、コーヒー飲んでレッスンモードへとスイッチを入れていく。
コロナ対策の為、スタジオに着いてからも以前よりやる事が増えて、あっという間にレッスン開始。
この日は身体のバランスを整えるヨガのクラス。しっかり手足を温めるマッサージを入れてヨガの呼吸、ポーズを使って身体を整えていく！最近は今までヨガやってこなかったーと言う方も参加してくれて嬉しい限り！
この日は予定がぎっしり😱
移動して歯医者🦷
3ヶ月毎の定期検診と歯のお掃除
歯医者は絶対ちゃんと行くようにしてます！
歯は大事‼️
さらに移動して、
エアロや競技用シューズをサポートして頂いている企業様の展示会
スタジオレッスンや競技の用なハードに動く為にはシューズも凄く大事。
専用のシューズで自分の足に合ったシューズで動くと脚への負担や疲労感も全然違います！！
この日最後は散髪💈
髪が伸びてくると、セットもうまくいかなくなるし、汗かくと邪魔になるので毎月行きます！
いつもの方に安心してお任せです😊
カラーもするので2時間ちょい掛かる💦
空いてる日にいっきに予定を片付けたい自分です。
あっー、すっきり😃
なんでもない一日でした笑
今日は、今年最後のインスタライブYOGAの日
いつしか、土曜日の夜がライブYOGAをする習慣になりました！
楽しみにしてくれている方もいる様で、皆さんがヨガの効果や楽しみにしてくれてる事が嬉しい限りです🧘🏼♂️
来年もできる限り、続けたいと思います！
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