オンラインレッスン
昨晩はオンラインヨガレッスンが2本とスタジオレッスンが1本でした🧘🏼♂️
朝のオンラインレッスンは@joylife_online_studioさんの朝ヨガ30
朝一番に体を動かすと自律神経のスイッチも切り替わり一日中身体ポカポカ、動きやすくなりますね。沢山のインストラクターの先生がさまざまなクラスを担当しています！
ヨガだけでなく、ピラティスやカーディオ系から脳トレに腹筋やイベントレッスンではサンバや顔ヨガ、和尚さんの座禅クラスまで！
おうちで充実したレッスンを受けて頂けます
お昼はスタジオレッスン
このクラスは12月いっぱいで終了です
寂しいですね😆
夜は毎月開催の自身のオンラインヨガレッスン🧘🏼♂️🧘♀️
昨日は
『安眠の為のリラックスヨガ』
心と身体をゆっくり時間をかけて整える事で、疲れが取れ、凝りや歪みが整い深い睡眠を得る事ができます
昨日のレッスンは70分間、自身に向き合い皆さん、心地良い時間を過ごして頂けたようで自分も嬉しく思います
オンラインでもコミュニケーションを取れるし、一人ぼっちではないし、同じ時間を共有し繋がっています
今、なかなか外へ出れない方も、時代の流れでオンラインをガンガン活用してる方も！遠く離れていても！寒くて外へ出たくない方も、一緒にレッスン時間を共有できます
操作などは簡単なので、不安な方も一度トライしてみると案外簡単で、快適でハマりますよ笑笑
もう11月も今日で終わりです
今年も残り1ヶ月。。
体調を崩さず、健康で年を越しましょう
12月もオンラインレッスンを予定しています🖥
確定次第、ホームページやブログでお知らせしたいと思います💡
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